☆ ドクトル・ピノコ氏のうたた寝の効用より

・熟睡感が得られないことが続くなら、病気が潜んでいることも。
・仕事の疲れにはうたた寝が効果的！
・午後の1〜4時くらいの間に15〜20分程度のうたた寝がベスト。

http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0805/21/news021.html

☆東京都心で年間損失４４億円 ヒートアイランドの影響

熱帯夜が原因の睡眠障害など、健康被害によって減少する余命などに基づき損失を計算

http://www.47news.jp/CN/200805/CN2008051901000416.html

☆ 「睡眠不足で肥満」の傾向、乳幼児にも　米研究
睡眠１２時間未満の乳幼児、３歳で肥満児になる可能性あり

そんなニュースがＣＮＮで紹介されました。

詳しくは
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200804130022.html

要約すると以下の通りです。

・１日当たりの睡眠時間が１２時間を下回る乳幼児は、十分な睡眠を取っている子に比べ、３歳までに肥満児となる確率が高い。
（ 米ハーバード大医学部での研究）

・２歳から３歳までの子どものテレビ視聴時間も調査。睡眠時間１２時間未満のグループのうち、毎日２時間以上テレビを見る子どもに注目すると、３歳時に肥満になる確率は１７％まで上昇。

睡眠が不足すると、体内の食欲増進ホルモン「グレリン」が増え、食欲抑制ホルモン「レプチン」が減るとの報告もある。

２００８年４月のCNNでのニュースでした。