妊娠中に肩こりを訴える方は比較的多いです。

マッサージをして大丈夫だろうかという相談もたまにあります。

妊娠中の肩こりマッサージは、安定期（胎動が始まってから。およそ５ヶ月目）に入ってからのマッサージ・指圧が安心ということです。

肩は子宮に影響を与える（子宮が収縮しやすい）といわれています。妊婦健診で異常がない場合は問題ありませんが、胎盤の位置や切迫流産・早産などで安静を指示されている場合は、お断りしております。

妊娠中の肩こり、首のこり、腰痛はセットのようなものです。同じ姿勢で過ごしていると、気づいたときには体がコチコチに固まっていることがよくあります。

マッサージや指圧は溶かすように柔らかいマッサージで筋肉をほぐしていきます。

自宅でのマッサージは押したり揉んだりするのではなく撫でさするように行うといいでしょう。

少し長めにさするのも筋肉がゆるむものです。