■精神的な問題による肩こり

☆仮面うつ、神経症、心気症、心療内科の範疇の疾患、強いストレスとワーカーホリック

【原因と対策】

仮面うつ病は身体的症状を訴えるだけで心の病に気がついていない状態をいいます。心気症とはちょっとした身体変化をとらえてガンではないか、結核ではないかとすぐに考え悩む症状をいいます。神経症にはいろいろなタイプがあって、ある儀式をしないと落ち着かない人や手をしつこいくらい洗わないと気がすまないなどの等の症状が一般的です　症状が出ているときの行為においてとても肩に力が入っている場合が多くそれが肩こりの原因となっています。ストレスに気がついていないワーカーホリック、燃え尽き症候群のような場合、本人よりも周りの人が身体に触るとよく分かります。肩こりがひどいのです。

このような症状があるときは専門家（心療内科など）に相談しましょう　

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・朝方にゆううつな気分が強く、夕方頃からやや改善

・朝起きた時、「今日もまた１日が始まるのか」とたいへんつらく思えます。

・「気のめいるような感じ」あるいは「何とも重たい気分」

・「興味・関心の減退」「おっくう感」や「不安感」

・寝付きが悪く、ぐっすり眠れない）

・途中で よく目が覚める

・また 午前３時とか４時に目が覚め、そのまま眠れなくてふとんのなかで悶々と苦しみがある、また逆に過眠になる。

「食欲低下」、「性欲の低下」もよくみられる症状です。食欲低下ではなくて、逆に、過食になる場合もあります。多彩な自律神経症状−口渇、頭痛、動悸、便秘、生理不順など−を伴うこともありますが、これは不定愁訴や更年期障害の症状によく似ていますので、間違われることもしばしばあります。うつ病の症状としての慢性の疼痛もよく問題になります。

「肩こりがひどい」　「めまいがする」、「体がだるくて仕方ない」やなどの症状

お役立ちリンク

メンタル・ネット | うつ病のメカニズムと症状について　

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