■小さい頃から肩こりがひどい　慢性の肩こり
【慢性肩こりの原因と対策】

肩こりの原因は筋肉への酸素不足と老廃物の蓄積であると考えられています。筋肉への酸素不足などを招く原因はいろいろです。原因によって肩こりを治す方法も当然違ってきます。

弾力のない 硬い筋肉の人は小学生の頃から肩こりがあります。

このタイプの人から言わせると「単純に治るものは、肩こりっていうのかな」と思っています。

あまり肩のこらない人が凝った場合ストレッチで見事治りますものね。筋肉もこわばりから弾力のあるいい状態になります。

でも慢性で小学生の頃から肩こりがひどい子はストレッチくらいでは改善しないのが現実です。

☆対策

風呂上がりのストレッチや軽い運動、上手なマッサージや指圧・鍼灸にかかることをお勧めします。カラダの楽な時間が伸びることでしょう。

もちろん普段のスポーツは効果的です。

治すというよりも肩こりと上手に付き合いましょう。

 

閑話休題

井上ひさしの戯曲に『頭痛肩こり　樋口一葉』というものがありますが、樋口一葉の「肩こり」は有名です。樋口一葉は「肩がこった」とは言わなかったといいます。「肩がはった」と言ったそうです。

明治時代では一般には「肩がはった」という言い方だそうです。「肩がこった」という言い方は夏目漱石の「門」という作品から広まっていったそうです。

なぜ日本人に肩こりさんが多いのでしょうか? よく日本の女性が肩こりの代表といわれますね。その原因としてなで肩があげられます。そして日常生活動作・季候・人間関係などがからんでいるのではないでしょうか。

肩で風を切る,肩を落とす,肩の荷が下りる,肩が軽くなる,肩を並べる,肩で息をする,肩を怒らす,など肩にまつわることわざが多いのは,日本人は肩で感情をみてとっていたからとは医療史で著名な立川昭二さんの本「からだことば―日本語から読み解く身体 」に紹介されています。

日本人は精神的・感情的なストレスが肩こりとして身体にあらわれやすい民族なのですね。

 

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