?◆原因と対策

骨（首などの）に何らかの異常が起きて神経を圧迫し、痛みやしびれを起こすことがあります。

頸椎のヘルニアなんかは代表的なものです。

寝違いのような症状から始まります。１週間で症状が良くならなかったら検査をお勧めします。首を曲げたり腕を上げると肩が痛んだり、しびれてくるような場合（こりがひどい場合にはよくしびれます）には、最初は整形外科などの受診をお勧めします。 適切な処置が大切です。

■ムチウチによる肩こり

☆きちんと治療をしましょう。放っておくとこじれるばかりです。

 

■頸・肩症候群による肩こり

☆たいていは仕事などで腕の使いすぎが原因なので出来れば休み時間を多く取るようにしましょう。

☆マッサージ・鍼灸も効果的です。

■五十肩による肩こり

☆痛みのために腕を動かさないようにしますので肩こりが発生します。

 

◆頸椎椎間板ヘルニア

☆頸椎椎間板ヘルニアは、加齢で弱くなった頸椎が椎間板というクッションに外力が加わり、椎間板の一部が飛び出して脊髄や神経根を圧迫して起きる病気です。若い人ですとスポーツで首に外力がかかりヘルニアになる場合もあります。

軽い場合は寝違いと思う場合もあります。肩が張った感じがとれません。

神経根が圧迫されると手の痺れや脱力、症状が進むと筋が萎縮してしまいます。

症状が進むと手足の麻痺や排尿障害が起きる場合もありますので、気がついたら医療機関（できれば脳神経外科）に相談すべきです。

軽い場合は、牽引療法で改善することがありますが、保存療法や各種治療法で改善しない場合は、早めに専門機関（脳神経外科）に相談しましょう。

脊髄の圧迫が長期間の場合は、手術しても改善しない場合がありますので、早めの受診と診断が必要です。