肩コリ・首コリの原因別解消予防法

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肩こりのマッサージをする前に原因となる筋を見つける

私は鍼灸・マッサージ師ですが肩こりの簡便な検査法があります。
経絡テストという方法です。
経絡と呼ばれる縦の筋14本あります。

 

肩こりという症状は大きく分けると4つのパターンに分けられます。

 

経絡で分けると

・太陽小腸経

首の側部が緊張し腕が上がらなくなるタイプです。
首が左右に傾けにくくなります。

 

・少陽三焦経タイプ

僧帽筋から肩峰付近が凝るタイプ。
首の寝違いに多いタイプです。
目の奥が痛い、目が疲れる、頭が痛い、耳鳴りがする

 

太陽経・少陰経タイプ

盆の窪と呼ばれる背筋にそって腰の辺りまで凝るタイプ
天井を仰ぐことがつらい動作です。

 

複合タイプ

上のタイプの組み合わせがある。

 

この問題の筋と問題でない筋を比較し
て、問題の筋を特定します。

 

問題の筋が分かったら、関連の流れを
マッサージしながら
緊張があれば解消し問題点が変化し
たかどうか確認しながら行います。

 

首が痛いから首を揉むというのは原点
ではありますが上手くいかない場合もあります。
※よけい痛くなったりとか。

 

そういうことが起きないように効果的に
改善するには経絡指圧、経絡按摩が
最適です。

 


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