首コリには百会のツボで解消
頭のてっぺんににあるツボ、百会。
場所は、両方の耳の先に中指で触れ、両方の手のひら全体で
このツボは、いろいろなことに応用されるツボです。
首のこりにもよく使われるツボです。
頭をつかむようにしたときに、親指の先が合わさる点にあります。
効能
全身の調整、不眠、頭痛、痔、自律神経失調症、など。
上手なツボの圧し方
ツボを効果的に使うには、コツがあります。
指圧では、ツボを単に押さえるているわけではありません。
指圧では、ツボを単に押さえるているわけではありません。
圧した力をそのまま同じ力で持続させると効果的なのです。
初めてされる方は、力まかせに押す方が多いのですが、
ふわっと、気持ちのいい程度に圧されるのが効果的です。
上手くツボに入ると目の奥が響くような
感じが出ることがあります。
2分ほど百会のツボを圧すと目もスッキリすることが多いです。
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