中国式、スポーツマッサージなどいろいろな療法が氾濫しています。

この中でどうやって自分に合ったマッサージ按摩・指圧屋さんを見つけましょうや。

施術が出来ることが多いのです。

人の話で上手だと紹介されたら次のことを確認

・ポキポキ骨を鳴らしたのが上手いと感じたのか

・強く押せたのが上手いと感じたのか

・上手いと感じたことを聞いてみよう。

以上が大事なポイントです。

頭痛が出るほど肩こりがヒドイということですが

この肩こり、いや首コリと言っていいのでしょう。

1)緊張型頭痛　2)片頭痛　3)三叉神経痛

などがありますが、ここで紹介するのは1の緊張型頭痛

ですので自己診断ではなく、医療機関で診断してもらいましょう。

ディスクワーカーの場合多いのは、目の疲労です。

　　

偏頭痛も目が原因の場合が多いです。

眼瞼性頭痛・・・交感神経が影響した頭痛・・・簡単な手術で治ります。

　心当たりのある方は、眼科で相談しましょう。

 　・瞼が重く感じる

　・目を開けると額に皺がよる

　・車を運転していて信号を見上げるのがつらい。 

　・あごが突き出てきた

　・眠そうな顔だと言われる。  

過去の経験で緑内障や網膜剥離を気づかないヒドイ肩こりの

方もいましたので自己判断は止めましょう。

低気圧が近づくと頭痛や吐き気が出るような肩こりが

出現する方がいます。

マッサージや鍼灸でその時は、改善しますがこの低気圧に

強くなるのには、太極拳や気功などのゆっくりとした

運動が効果的です。

継続して運動するのは、カラダを快適にもしてくれます。

私のところでは、このタイプの肩こりさんがとても多いです。
噛むという動作は、首と頭に負担をかけます。
噛みしめ、歯ぎしり、食いしばりを気がつかない方も多いのです。

この動作に気づいて止めることが予防になります。

合わないと思うのは、貴方にやり方が合っていないからです。
施術を受けていて「いい感じ」「嫌な感じ」

お灸は、皮膚に少しやけどをするやり方ですが
あの火傷が調子の悪い人は、気持よく感じることも多いのです。

私たち手技療法士の体質の見方は
・皮膚の厚さ（薄い　厚い）

・皮膚のキメの細やかさ

・皮膚の水分量

・筋肉の硬さ（フニャフニャして水っぽい、生ゴムのような弾力）

このような皮膚と筋肉から大よその手技を選びます。

・圧す
・揉む

・叩く

・さする

・手を置く

・手をかざす

上の手技のうち一つしかダメな人もいます。
刺激に対して幅のない方です。
この刺激しかダメという人です。

一般的には、何でも大丈夫なはずですが。
この手技が全く合えば劇的、効果的に効いたという感じになるのです。

肩甲骨周辺のコリ
肩甲骨周辺をグリグリしたくなる気持ちは分かります。
でも問題点はそこでないことが多いのです。胸鎖乳突筋という筋肉のコリをつまんでゆるめると
あ〜ら不思議
肩甲骨周辺が楽になってきます。

頚椎から出る神経のトラブルの場合があります。

頚椎椎間板ヘルニアや変形性椎間症などです。

・症状が日にちを置いても改善しない

・少しずつ症状がハッキリ強くなってきた

ヘルニアの始めは、寝違いかなと間違うほどです。

肩こり感も非常に強くなります。

この場合は、整形外科などの医療機関で相談しましょう。

※すべての状況が当てはまるわけではありません。

左の肩胛骨の真ん中に強い圧痛も出ることが多いです。

左手に違和感が出ることもあります。

・狭心症や心筋梗塞：左肩から左腕にかけて痛む

病気が発症すると当然、激痛で分かりますが

問題は、症状が出ていない時です。

医療機関で指摘されているのなら定期検査は、大事です。