肩こり専門ドットコムへようこそ
■このサイトは、国民のかかえている肩こりをテーマに原因や解消法を紹介したサイトです。
肩こりになるには、いろいろなカラダの理由があります。
そんなカラダの言い分にも耳を傾けていただければと思います。
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肩こりの主な原因
近年特に多い肩こりの原因
・眼精疲労
パソコンで長時間作業をする仕事の方。
詳しくはクリック！！
・噛み合わせのトラブル
意外と多い食いしばりや歯ぎしりの首こり肩コリ
詳しくはクリック！！
・ストレス
ストレスは首の「こり」を作ります。
詳しくはクリック！！
よくある肩こりの原因
・体質
体型 肥満や、やせ過ぎなどが原因で筋力が衰えていると、肩こりになりやすい。
また、なで肩など体型によって肩の筋肉に負担がかかりやすい人がいる。
猫背、いつも下を向いている人も同様。
・睡眠不足
・内科領域
状慢性関節リウマチを中心とする膠原病
特に高血圧患者にみられる「朝の肩こりと頭痛」は約3分1にみられそうです。
心肺疾患の随伴症 狭心症、解離性大動脈瘤
※心臓の問題を抱えている肩こりは多いです。
疾患による肩こりクリック！！
中耳・外耳疾患
内耳・前庭疾患では前庭頸反射経路より頭・肩筋の緊張を生じ、肩こりを発症させます。 内耳障害側と同側の肩こりを生じ、また肩こりからめまいなどが誘発される。
その他「頭頸部悪性腫瘍」や局所のリンパ節転移など
・整形外科領域
肩関節疾患（五十肩、肩関節外傷など）
脊柱疾患 頸椎症、頭頸部外傷後遺症
胸郭出口症候群 特になで肩の女性は症状が出やすい
詳細 骨・筋肉の異常
クリック！！・歯科口腔科領域
顎関節症や虫歯、歯槽膿漏
・精神神経科領域
心身症患者
心療内科的な問題は
クリック！！
肩こり、首こりとよくある「その他の症状」
・イライラ ・喉のつまり感
・吐き気 ・枕が合わない
・首こり（頸こり）
・手や腕のだるさ
・頭痛
・首が回らない
・不眠
・眠りが浅い
肩こりに多い睡眠トラブル
肩こりというより「首こり」が出てくると不眠症が出やすくなります。不眠症とは・・・
１．寝付きが悪い
２．眠りが浅く何度も起きる →対処法
３．朝早く起きてしまう
４．熟睡感がない
を指します。
>>>よい睡眠とは
>>>肩こりと睡眠
>>>安眠快眠対策
>>>睡眠障害の原因となる「むずむず脚症候群」
>>>肩こり・熟睡作戦にプチ断食
首コリについて
